Rencontrer quelqu'un après 60 ans

Les chapitres

1. Chapitre 1 : qu'est-ce que vous cherchez, maintenant
2. Chapitre 2 : se préparer sur le plan des émotions
3. Chapitre 3 : rencontrer des gens, en ligne et en vrai
4. Chapitre 4 : les profils et les premières conversations
5. Chapitre 5 : les premières rencontres
6. Chapitre 6 : l'intimité et la santé sexuelle
7. Chapitre 7 : l'argent, les arnaques et la dépendance
8. Chapitre 8 : construire une relation qui vous va
9. Chapitre 9 : familles recomposées, engagement et préparation de l'avenir
10. Chapitre 10 : savoir quand continuer, faire une pause, ou partir

À quoi il sert

Pour toute personne de plus de 60 ans redevenue célibataire — par veuvage, par divorce ou par les circonstances — qui est curieuse d'avoir de la compagnie et veut s'y prendre sensément.

Ce qu’il ne fera pas

Ce n'est ni un conseil médical, ni juridique, ni financier. Les questions de corps, d'argent et de droit y sont traitées comme des sujets à porter à un professionnel qualifié : un médecin pour la santé et l'intimité, un notaire, un avocat ou un conseiller financier avant de mêler argent, logements ou patrimoine. Le livre ne promet à personne qu'il trouvera un partenaire, et ne pousse personne à faire des rencontres.

Programmes de trente jours

1. Écrivez une phrase simple décrivant l'arrangement que vous accueilleriez sincèrement : compagnon, partenaire, conjoint, ou quelque chose dont vous n'avez pas encore le mot. Juste la forme, pas la personne.
2. Triez vos envies en trois tas : les rares vrais non-négociables, les fortes préférences sur lesquelles vous plieriez pour la bonne personne, et les vieux critères qui ne comptent plus vraiment. Remarquez à quel point le premier tas est court.
3. Faites le test de disponibilité du chapitre 2. Imaginez un rendez-vous agréable qui ne mène nulle part, et notez honnêtement si la déception vous paraît supportable ou écrasante. Laissez la réponse donner votre rythme, pas votre calendrier.
4. Attrapez un moment, aujourd'hui, où vous tendez la main vers votre téléphone ou vers l'idée d'une rencontre, et demandez-vous ce qui vous pousse : une vraie curiosité, ou la solitude de vingt et une heures. Remarquez seulement la différence. Ne la jugez pas.
5. Faites la liste de la ou des deux personnes devant qui vous pourriez être entièrement honnête sur tout cela. Si la liste est vide, c'est votre premier chantier, et il compte plus que n'importe quel rendez-vous.
6. Si du chagrin ou de la culpabilité pèsent là-dessus pour vous, écrivez quelques lignes honnêtes à la personne que vous avez perdue, ou au mariage qui s'est terminé, en disant que vous l'emportez avec vous et que vous choisissez de ne pas être seul. Les deux peuvent être vrais.
7. Revenez sur la semaine. Quelle prise de conscience vous a paru la plus vraie ? Restez cinq minutes tranquilles avec elle. Le vrai travail de la semaine est fait.
8. Trouvez près de chez vous un groupe ou une activité qui se rassemble autour de quelque chose que vous aimez vraiment. Notez le jour, l'heure et le lieu. Ne vous engagez pas encore, repérez seulement.
9. Dites à un ami de confiance, à voix haute, que vous êtes ouvert à rencontrer quelqu'un. Servez-vous de la phrase simple du chapitre 3 si cela aide. Transformez une personne en vigie amicale.
10. Choisissez une seule application de rencontre à envisager, selon l'endroit où sont les gens de votre âge et ce qu'un ami vous recommande. Regardez-la. Lisez quelques profils. Ne vous inscrivez à rien aujourd'hui.
11. Trouvez ou prenez deux photographies récentes et honnêtes de vous, qui vous ressemblent aujourd'hui. Aimable, net et vrai vaut mieux que flatteur et vieux de quinze ans.
12. Rédigez deux phrases « précises, pas impressionnantes » sur vous, un plaisir et une manie, décrits si exactement qu'ils ne pourraient être que les vôtres. Lisez-les à voix haute.
13. Transformez ces phrases en un premier brouillon de profil complet, honnête sur ce que vous cherchez. Relisez le tout à voix haute. Si cela sonne comme une brochure, ajoutez une vraie manie.
14. Allez pour de bon à l'activité que vous avez repérée, ou fixez une date ferme dans votre agenda. Y aller une fois, c'est tout l'obstacle.
15. Installez pour de vrai l'application choisie, avec quelqu'un à côté de vous si l'inscription est capricieuse. Mettez en place le profil, les photos et les réglages de sécurité de base.
16. Passez un quart d'heure à lire des profils, et remarquez précisément à qui vous auriez envie de parler, et pourquoi. Vous entraînez votre propre œil.
17. Envoyez un premier message chaleureux et précis à quelqu'un dont vous avez vraiment lu le profil. Citez un détail réel. Puis fermez l'application et laissez faire.
18. Entraînez-vous à ramener les choses vers la vie réelle. Avec quelqu'un de prometteur à qui vous écrivez, suggérez doucement une rencontre courte et publique plutôt que de laisser les messages durer des semaines.
19. Écrivez votre plan de première rencontre sûre sur une fiche : lieu public, votre propre transport, l'ami que vous préviendrez, les heures de contact. Ayez-le prêt avant d'en avoir besoin.
20. Relisez les signaux d'alerte des arnaques sentimentales du chapitre 7 et confrontez-les à tout contact en ligne. Rapide, intense, jamais disponible, veut vous sortir de l'application, laisse entendre un besoin d'argent : n'importe lequel justifie un arrêt net.
21. Revenez sur la semaine. Si vous avez envoyé un message ou mis les pieds quelque part de nouveau, c'est une vraie victoire, quel qu'en soit le résultat. Nommez-la comme telle.
22. Enregistrez dans votre téléphone les deux recours de signalement — SignalConso (signal.conso.gouv.fr) et le commissariat ou la brigade de gendarmerie dont vous dépendez — et convenez avec une personne de confiance que vous lui parlerez de toute nouvelle romance, et de toute demande d'argent, avant d'agir.
23. Notez une question honnête sur l'intimité ou la santé sexuelle que vous aimeriez poser à un médecin. La mettre sur le papier est le premier pas pour la mettre sur la table du cabinet.
24. Retrouvez votre testament, les clauses bénéficiaires de vos contrats, ou vos directives anticipées, et lisez simplement ce qu'ils disent aujourd'hui. Sachez où vous en êtes avant que l'amour ne rende la question urgente.
25. Ayez une vraie conversation, par téléphone ou en personne, avec quelqu'un que vous avez rencontré ou espérez rencontrer ; ou, s'il n'y a encore personne, répétez la phrase simple « voici ce que je veux » du chapitre 8 jusqu'à ce qu'elle sonne comme vous.
26. Organisez une vraie première rencontre, courte et sûre, ou un prochain rendez-vous, en vous servant de votre fiche ; ou, si vous n'en êtes pas là, planifiez votre prochaine venue à l'activité en présentiel. Continuez d'avancer à votre rythme.
27. Faites le test « plus grande ou plus petite » du chapitre 10 sur le lien que vous avez en cours. Depuis que vous connaissez cette personne, votre vie a-t-elle grandi ou rétréci ? Fiez-vous à la première réponse honnête.
28. Racontez à votre personne de confiance comment le mois s'est passé, et demandez-lui de continuer à regarder à vos côtés. La compagnie rend tout cela plus sûr et plus léger.
29. Relisez vos notes du mois. Entourez ce qui a vraiment aidé et barrez ce qui n'a rien donné. Ne gardez que ce qui va à votre vie réelle.
30. Écrivez-vous un court plan pour la suite : le rythme que vous tiendrez, une habitude que vous garderez et une règle de sécurité que vous n'enfreindrez jamais. Vous n'avez pas fini, parce qu'il n'y a pas de ligne d'arrivée. Mais vous avez commencé, et vous êtes stable, et c'était tout l'objectif.