After Sixty Guides

Frauengesundheit nach den Wechseljahren

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Dreißig-Tage-Pläne

Schreiben Sie Ihre Medikamentenliste. Alles, was Sie in einer normalen Woche schlucken, verschreibungspflichtig oder nicht, von der Packung abgeschrieben mit Stärke und Häufigkeit. Falten Sie sie ins Portemonnaie.
Ergänzen Sie Ihre Operationen und schweren Erkrankungen mit ungefähren Jahren, und notieren Sie, ob Sie Gebärmutter und Eierstöcke noch haben.
Schreiben Sie auf, was Sie über Ihre Familiengeschichte wissen: Herz, Schlaganfälle, Krebs, gebrochene Hüften, Diabetes, und das Alter, wenn Sie es haben. Lassen Sie Lücken.
Füllen Sie eine Lücke. Rufen Sie die verwandte Person an, die am ehesten etwas weiß, das Sie nicht wissen.
Finden Sie Ihren Blutdruck heraus. Wenn Sie ihn nicht kennen und sich an die letzte Messung nicht erinnern, lassen Sie ihn diese Woche in einer Apotheke messen.
Schreiben Sie vier ehrliche Zeilen darüber, was Ihr Körper in letzter Zeit tatsächlich macht, einschließlich der Sache, die Sie lieber nicht aufschreiben würden.
Bringen Sie alles auf eine Seite. Name und Datum oben. Das ist Ihre Gesundheitsübersicht, und Sie werden sie jahrelang benutzen.
Stellen Sie sich hinter einen Stuhl und messen Sie, wie lange Sie auf einem Bein balancieren. Zahl und Datum innen in eine Schranktür.
Stehen Sie zehnmal ohne Hände von einem Esszimmerstuhl auf, oder so oft, wie Sie schaffen. Während der Wasserkocher läuft ist der klassische Zeitpunkt.
Gehen Sie fünfzehn Minuten in einem Tempo, bei dem Reden ein bisschen Mühe macht. Achten Sie darauf, wie Sie sich danach fühlen, nicht währenddessen.
Schauen Sie sich eine Mahlzeit an und geben Sie Eiweiß dazu. Eier, Hülsenfrüchte, Fisch, Quark, was Sie wirklich essen. Beim Frühstück fehlt es den meisten Frauen.
Machen Sie den Teppichgang. Gehen Sie durch Ihre Wohnung und beseitigen Sie eine Stolperfalle: einen Teppich festkleben, ein Kabel verlegen, eine Treppe freiräumen.
Stellen Sie ein Licht dorthin, wo Sie es vom Bett aus erreichen, oder ein Nachtlicht auf den Weg zum Bad.
Pause, und lesen Sie Ihre eine Seite noch einmal durch. Kreisen Sie ein, was Sie dieses Jahr am liebsten geklärt hätten.
Schreiben Sie den einen Satz, den Sie einer Ärztin am liebsten sagen würden, in Ihren eigenen Worten auf eine Karte. Ins Portemonnaie, neben die Medikamentenliste.
Machen Sie einen Termin. Einen überfälligen, eine aufgeschobene Untersuchung, oder ein Anruf mit der Frage, wann bei Ihnen wieder etwas ansteht.
Stellen Sie Ihrer Apotheke eine Frage, die Sie mit sich herumtragen. Es kostet nichts, sie ist da, und sie weiß eine Menge.
Bitten Sie um eine Durchsicht Ihrer Medikamente, oder schreiben Sie die Bitte für den nächsten Termin auf Ihre Karte.
Finden Sie heraus, ob es in Ihrer Nähe Physiotherapie mit Schwerpunkt Beckenboden gibt, indem Sie in Ihrer Praxis fragen oder in Ihrer Umgebung suchen. Nur herausfinden.
Erzählen Sie einem Menschen etwas Wahres über Ihre Gesundheit, das Sie für sich behalten haben. Einer Freundin, einer Schwester, einer Tochter, einer Nachbarin.
Pause. Achten Sie darauf, ob sich in den letzten vierzehn Tagen schon etwas verschoben hat.
Beginnen Sie ein Blasentagebuch über drei Tage, oder ein Beschwerdeprotokoll für das, dem Sie gerade nachgehen.
Legen Sie Ihre Aufstehzeit fest und halten Sie sie den Rest des Monats, auch nach schlechten Nächten.
Gehen Sie innerhalb einer Stunde nach dem Aufwachen nach draußen, und sei es fünf Minuten, und schauen Sie, was das bis zum Wochenende mit Ihrem Schlaf macht.
Lassen Sie eine Sache weg, die gegen Ihren Schlaf arbeitet. Das Glas am Abend, den Kaffee nach dem Mittagessen oder das Schläfchen um vier. Eine, nicht alle.
Machen Sie diese Woche eine zweite Krafteinheit. Ergänzen Sie Fersenheben an der Arbeitsplatte und Liegestütz an der Wand zum Aufstehen aus dem Stuhl.
Lesen Sie etwas zur Hormontherapie von einer seriösen medizinischen Stelle statt von einer Produktseite, und schreiben Sie die zwei Fragen auf, die sich Ihnen dabei stellen.
Suchen Sie die Lücken in Ihrem Team. Listen Sie alle auf, zu denen Sie medizinisch gehen, und notieren Sie, wer fehlt. Bei vielen Frauen ist es die Frauenärztin oder jemand, der zu Terminen mitkommt.
Bitten Sie eine Person, zu Ihrem nächsten Termin mitzukommen, und sagen Sie ihr, was Sie daraus mitnehmen wollen.
Legen Sie Ihre eine Seite in einen Umschlag mit Ihrem Namen und dem Jahr darauf, fotografieren Sie sie oder lassen Sie sie fotografieren, und tragen Sie im Kalender des nächsten Jahres ein Datum für die jährliche Durchsicht ein. Sie sind eingerichtet.

Die passenden Worte

Arbeitsblätter, Gesprächsvorlagen und Gerüste

Schreiben Sie sie ab, fotografieren Sie sie oder trennen Sie die Seiten heraus. Sie gehören Ihnen.

Die Vorlage fürs Ernstgenommenwerden

Nehmen Sie die Teile, die Sie brauchen. Auf die Reihenfolge kommt es mehr an als auf die Worte.

Mit der Tagesordnung beginnen. „Ich habe heute drei Dinge. Das wichtigste ist ______." Beschreiben, nicht diagnostizieren. „Es hat ______ angefangen. Es ist ______ [dauernd da, kommt und geht, nachts schlimmer]. Schlimmer wird es bei ______, besser bei ______." Die Kosten benennen. „Deswegen mache ich ______ nicht mehr." Wenn Sie abgewimmelt werden, fragen Sie ruhig, in dieser Reihenfolge. „Ich verstehe, dass es das gut sein kann. Was könnte es sonst noch sein?" „Was müsste sich ändern, damit Sie weiter untersuchen möchten?" „Wenn es nicht besser wird, was ist der nächste Schritt, und wann soll ich wiederkommen?" Um den Eintrag bitten. „Würden Sie in meiner Akte vermerken, dass ich das heute angesprochen habe und was wir entschieden haben?" Wenn Sie eine Stufe höher gehen müssen. „Ich hätte gern eine Zweitmeinung. Können Sie mich überweisen oder mir sagen, wer das regelmäßig macht?"

Für die Notaufnahme, wenn Ihnen Herzbeschwerden nicht geglaubt werden:

„Ich möchte, dass mein Herz untersucht wird, bevor ich nach Hause gehe."

Sagen Sie es klar, einmal, und wiederholen Sie bei Bedarf denselben Satz. Lauter zu werden arbeitet meistens gegen Sie; denselben Satz zu wiederholen arbeitet meistens für Sie.

Das Beschwerdeprotokoll

Zwei bis drei Wochen führen, nicht ewig. Eine Zeile pro Episode.

Datum und Uhrzeit

Was ich gespürt habe, in meinen Worten

Wie schlimm (1–10)

Was ich vorher gemacht habe

Wie lange es gedauert hat

Was geholfen hat

Notieren Sie unten alles Ungewöhnliche, das Sie gegessen, getrunken oder eingenommen haben, und jedes Muster, das Ihnen selbst aufgefallen ist. Bringen Sie das Ganze mit, fassen Sie es nicht zusammen.

Für Blasenbeschwerden tauschen Sie die Spalten: Uhrzeit, ungefähr wie viel, dringend oder nicht, ob und was verloren ging und was Sie gerade taten, und was Sie wann getrunken haben.

Ihre einseitige Gesundheitsübersicht

Von Hand schreiben. Auf einer Seite halten. Zweimal im Jahr aktualisieren und vor jedem Termin.

Wer ich medizinisch bin Name, Geburtsdatum, Notfallkontakt und Telefonnummer. Erkrankungen, von denen man mir gesagt hat, dass ich sie habe: ______ Allergien: ______ Gebärmutter: ja / nein. Eierstöcke: ja / nein. Jahr der letzten Regelblutung: ______ Vorsorgevollmacht liegt bei: ______ Patientenverfügung vorhanden: ja / nein

Was ich nehme (von den Packungen abschreiben: Name, Stärke, wie oft) Verschreibungspflichtiges: ______ Vitamine, Nahrungsergänzung, pflanzliche Mittel: ______

Meine Werte und Daten (bei jedem das Datum dazuschreiben) Blutdruck: ______ Blutfette: ______ Blutzucker: ______ Gewicht: ______ Letztes Gespräch über Knochendichte: ______ Untersuchungen und Befunde, mit Datum und einer Zeile Ergebnis: ______

Meine Vorgeschichte Operationen und Jahre: ______ Schwangerschaften, und ob dabei Bluthochdruck oder Diabetes auftraten: ______ Familie: Herzkrankheiten und Schlaganfälle, mit Alter: ______ Krebs, mit Alter: ______ Brüche: ______

Worauf ich gerade achte (zwei oder drei Dinge, in meinen Worten, mit Beginn) 1. ______ 2. ______ 3. ______

Mein Team Hausarztpraxis: ______ Frauenarztpraxis: ______ Apotheke: ______ Augen: ______ Zähne: ______ Fachpraxen: ______ Wer mitkommt: ______

Fragen, die sich bei jeder Untersuchung und jeder Behandlung lohnen

Wonach suchen wir, und was machen wir je nach Ergebnis anders?
Wie hoch ist die Chance, dass das jemandem mit meiner Vorgeschichte hilft?
Was sind die Nachteile, die häufigen lästigen ebenso wie die seltenen schweren?
Was passiert, wenn ich warte oder ablehne?
Wie lange würde ich das nehmen, und was würde uns aufhören lassen?
Wobei soll ich Sie vor dem nächsten Termin anrufen?

Die Vorlage fürs Nochmalansprechen

Für eine Beschwerde, die Sie schon einmal erwähnt und dann fallen gelassen haben.

„Ich habe das vor ungefähr einem Jahr angesprochen, und wir haben es liegen lassen. Es ist nicht weggegangen, und es beeinträchtigt ______. Ich möchte, dass wir uns das diesmal ordentlich ansehen. Was würde dazugehören?"

Am Anfang dieses Satzes braucht es keine Entschuldigung. Viele Frauen setzen dort eine hin. Das ist die eine Änderung, die sich lohnt.

Arbeitsblatt: Ihr Kreis der Unterstützung

Konzentrische Ringe der Unterstützung — ich selbst, vertraute Menschen, Gemeinschaft, Fachleute — dargestellt durch Menschen und Bildzeichen, ohne Worte.

Tragen Sie in jeden Ring mindestens einen Namen ein. Die Lücken sind der Sinn der Übung.

Sie selbst. Was ist die eine Sache, die Sie in dieser Jahreszeit angehen wollen? ______
Ihre nahen Menschen. Wer weiß, wie es Ihrer Gesundheit tatsächlich geht? ______ Wer würde zu einem Termin mitkommen, wenn Sie fragen? ______ Wer hat einen Schlüssel und die Nummer Ihrer Notfallkontaktperson? ______
Ihre Gemeinschaft. Seniorenbüro, Begegnungsstätte, Mehrgenerationenhaus, Volkshochschule, Kirchengemeinde, Sportverein, Wandergruppe, Fahrdienst, eine Freundin, die dasselbe zur selben Zeit macht: ______
Die Fachleute. Hausarztpraxis, Frauenarztpraxis, Apotheke, Physiotherapie, psychotherapeutische Unterstützung, wenn Sie sie brauchen: ______

Wenn ein Ring leer ist, ist das Ihre nächste Aufgabe, und der Gemeinschaftsring lässt sich meistens am leichtesten füllen. Wenn Ihnen Menschen zum Reden fehlen, ist Silbernetz unter 0800 4 70 80 90 täglich von 8 bis 22 Uhr kostenlos erreichbar, für Menschen ab sechzig, anonym und ohne Anmeldung. Wer regelmäßigen Kontakt möchte, kann dort nach den Silbernetz-Freunden fragen: Eine geschulte ehrenamtliche Person ruft einmal pro Woche zur verabredeten Zeit an.

Fragen, die wirklich gestellt wurden

Sollte die Ärztin das nicht alles im Blick haben?

Theoretisch ja. In der Praxis zerfallen die Unterlagen jedes Mal, wenn Sie die Krankenkasse wechseln, umziehen oder zu einer Fachpraxis gehen, deren System sich nicht mit der Hausarztpraxis verbindet. Ihr Körper ist das Einzige, was an einem Ort bleibt. Die Hüterin der eigenen Unterlagen zu sein ist kein Zeichen für ein kaputtes Verhältnis zu Ihrer Ärztin. Es ist das, was dieses Verhältnis funktionieren lässt. Wenn Sie die elektronische Patientenakte Ihrer Krankenkasse nutzen, ist das eine gute Ergänzung und kein Ersatz: Sie enthält nur, was ein System weiß.

Mir geht es völlig gut. Brauche ich das trotzdem?

Sich gut zu fühlen ist eine gute Nachricht und viel wert. Es ist nur keine Information über Ihre Knochen oder Ihren Blutdruck, die beide vollkommen in der Lage sind, jahrelang zu wandern, ohne ein einziges Symptom zu machen. Der Sinn einer Ausgangslage ist nicht, etwas Schlimmes zu finden. Er ist, eine Aufzeichnung aus der Zeit zu haben, in der alles gut war, damit Sie und Ihre Ärztin später merken, wenn sich ein Wert bewegt.

Mein Blutdruck ist nur in der Praxis hoch. Heißt das nicht, dass alles in Ordnung ist?

Vielleicht, vielleicht auch nicht. Bei manchen Menschen steigt er in Praxen wirklich. Herausfinden lässt sich das mit Messungen zu Hause, mit einer Manschette am Oberarm, zu gleichbleibenden Zeiten, über ein bis zwei Wochen, und dann bringen Sie das Protokoll mit. Richtig gemessene Werte von zu Hause haben Gewicht, und sie machen aus einer Diskussion Daten.

Ich war immer die Gesunde. Geht es dabei nicht vor allem ums Gewicht?

Gewicht ist einer von mehreren Faktoren, und viele Frauen mit Herzkrankheit sind schlank. Blutdruck, Cholesterin, Blutzucker, Rauchen, Familiengeschichte und das, was in Ihren Schwangerschaften passiert ist, tragen jeweils eigenständig bei. Dünn zu sein war noch nie ein Ersatz dafür, seine Werte zu kennen.

Ich nehme Kalzium, damit sind meine Knochen doch versorgt, oder?

Präparate sind ein kleiner Teil und kein Ersatz dafür, Ihr Skelett zu belasten. Es gibt außerdem so etwas wie zu viel Kalzium aus Tabletten, die Menge gehört also besprochen und nicht angenommen. Wenn Sie eines nehmen, erwähnen Sie es jedes Mal, wenn Sie Ihre Medikamente aufzählen, denn genau so etwas landet nie in einer Akte.

Ich habe Angst vor dem Stürzen und bewege mich deshalb weniger. Ist das vernünftig?

Es ist die verständlichste Reaktion der Welt, und sie macht es schlimmer, weil Kraft und Gleichgewicht, die Sie schützen würden, beide durch Nichtgebrauch schwinden. Die Angst selbst gehört bei Ihrer Ärztin erwähnt, denn Sturzangst ist ein anerkanntes Problem mit echten Wegen heraus. Der Weg führt über angeleitetes, schrittweises Kräftigen, nicht über Vermeidung.

Ich bin achtundsiebzig. Ist es nicht ein bisschen spät, damit anzufangen?

Nein. Frauen in ihren Achtzigern führen dieses Gespräch mit ihren Ärztinnen, und Gewebe reagiert in jedem Alter auf Behandlung. Im Weg steht vor allem die Annahme, gehalten von Patientinnen und gelegentlich von Fachleuten, dass niemand fragt. Fragen Sie trotzdem.

Ich habe überhaupt kein Interesse und mein Partner schon. Was tun wir?

Beginnen Sie damit, das Körperliche auszuschließen: Schmerz, Medikamentenwirkungen, Depression, Erschöpfung. Sprechen Sie dann darüber, was Nähe jenseits des Geschlechtsverkehrs bedeutet, denn viele Paare stellen fest, dass Berührung, Nähe und gemeinsame Zeit im Bett ohne verpflichtendes Ziel den Druck herausnehmen und manchmal den Rest zurückbringen. Wenn es festgefahren bleibt: Sexualtherapeutinnen und Sexualtherapeuten gibt es, sie sind Fachleute, und zu ihnen zu gehen ist nicht bemerkenswerter, als mit einer Schulter zur Physiotherapie zu gehen.

Lohnt es sich zu erwähnen, dass ich nur fünf Stunden schlafe, wenn es mir gut geht?

Der Schlafbedarf ist verschieden, und manche Menschen kommen wirklich mit weniger gut zurecht. Erwähnenswert ist eine Veränderung gegenüber Ihrem eigenen Muster, unerholtes Aufwachen unabhängig von der Stundenzahl, Tagesschläfrigkeit oder alles, was auf eine Apnoe hindeutet. Die Information steckt in der Veränderung, nicht in der Zahl.

Meine Familie sagt, ich sei jetzt kurz angebunden, und ich merke es nicht. Wer hat recht?

Möglicherweise beide. Gereiztheit ist eine sehr häufige Art, wie schlechter Schlaf, Schmerz und gedrückte Stimmung sich zeigen, und sie ist von außen sichtbarer als von innen. Statt den Streit zu entscheiden, behandeln Sie es als Datenpunkt, den Sie zusammen mit allem anderen mit zur Ärztin nehmen, und schauen Sie, ob es sich bessert, wenn der Schlaf sich bessert.

Meine Freundin nimmt es und schwört darauf. Sollte ich nicht einfach dasselbe nehmen?

Ihre Vorgeschichte ist nicht Ihre, und dass eine Behandlung ihr guttut, sagt nichts über Ihr eigenes Thromboserisiko, Ihre Krebsgeschichte oder Ihren Blutdruck. Nehmen Sie ihre Begeisterung als Grund für das Gespräch, nicht als Rezept. Und nehmen Sie nie das Medikament einer anderen Person, was selbstverständlich klingt und häufiger passiert, als man denkt.

Werde ich nicht als schwierige Patientin abgestempelt?

Manche Frauen sorgen sich sehr darum. In der Praxis wird eine vorbereitete Patientin mit einem Zettel und konkreten Fragen meistens als einfacher erlebt, nicht als schwieriger, weil sie die Arbeit des Ordnens schon getan hat. Schwierig ist eine vage, sich hochschaukelnde Klage ohne Konkretes. Sie tun das Gegenteil davon.

Ist mehr Untersuchen nicht immer sicherer?

Nein, und das ist der schwerste Gedanke in diesem Kapitel. Mehr Untersuchen findet mehr Dinge, und ein Teil dieser Dinge sind Fehlalarme oder harmlose Befunde, die zu Eingriffen mit echten Risiken führen. Es gibt einen echten mittleren Bereich, und er sieht für jeden Menschen anders aus, und genau deshalb ist die Entscheidung gemeinsam und nicht automatisch.

Wenn ich dieses Jahr eine Untersuchung auslasse, habe ich dann alles ruiniert?

In keinem dramatischen Sinn. Früherkennung wirkt über Jahre, nicht auf Messers Schneide, und eine Verzögerung ist ein Grund, neu zu terminieren, nicht aufzugeben. Weit mehr als perfektes Timing zählt, auf Beschwerden zeitnah zu reagieren, denn Beschwerden sind eine ganz andere Kategorie. Früherkennung ist für Zeiten, in denen es Ihnen gut geht. Alles auf den Warnlisten in diesem Buch bekommt Aufmerksamkeit, unabhängig davon, wann Ihre letzte Untersuchung war.

Was, wenn meine Seite und die Akte der Praxis sich widersprechen?

Das ist eher eine nützliche Information als ein Problem, und es passiert oft. Weisen Sie darauf hin. Fehler in Medikamentenlisten sind häufig und gelegentlich gefährlich, und Sie sind die Einzige, die in der Lage ist, sie zu bemerken.

Ich habe eine angefangen und nach zwei Monaten aufgehört. Lohnt es sich neu anzufangen?

Ja, und aufzuhören ist die normale Erfahrung und kein Versagen. Fangen Sie mit weniger neu an: nur die Medikamentenliste und die Daten. Eine minimale Seite, die Sie behalten, ist mehr wert als ein schönes System, das Sie aufgeben. Fast alle, die so etwas dauerhaft führen, sind beim zweiten oder dritten Anlauf.

Wörter, die dieses Buch klärt

Beckenboden: Die Muskelschlinge, die Blase, Darm und Gebärmutter trägt. Sie kann zu schwach sein oder zu fest, und die Behandlung unterscheidet sich.
Beckenbodentherapie: Ein physiotherapeutischer Schwerpunkt, der diese Muskeln untersucht und neu trainiert. Zu selten verordnet und oft die nützlichste Behandlung bei Urinverlust und Beckenschmerzen.
Früherkennung: Untersuchung eines Menschen, dem es gut geht, um eine Krankheit früh zu finden. Etwas anderes als die Untersuchung eines Menschen mit Beschwerden, die nicht freiwillig ist.
Gemeinsame Entscheidungsfindung: Zwischen vertretbaren Möglichkeiten auf Grundlage Ihrer Werte und der Datenlage wählen, statt eine Anweisung entgegenzunehmen.
Genitourethrales Syndrom der Menopause (GSM): Die Gesamtheit der Veränderungen an Scheiden-, Vulva- und Harnwegsgewebe durch weniger Östrogen: Trockenheit, Reizung, Schmerzen beim Sex, Harndrang und häufigere Harnwegsinfekte. Ohne Behandlung fortschreitend, und behandelbar.
Herz-Kreislauf-Risiko: Eine Schätzung Ihrer Wahrscheinlichkeit für Herzinfarkt oder Schlaganfall in einem bestimmten Zeitraum, berechnet aus mehreren Faktoren zusammen und nicht aus einem einzelnen Wert.
Hormontherapie (HT oder MHT): Verschreibungspflichtige Behandlung mit Östrogen, ergänzt um ein zweites Hormon, wenn Sie noch eine Gebärmutter haben, gegen Wechseljahresbeschwerden. Für den ganzen Körper oder örtlich angewendet, was zwei verschiedene Dinge sind.
Knochendichtemessung (DXA): Eine Untersuchung mit sehr geringer Strahlendosis, die die Knochenmineraldichte misst, meist an Hüfte und Wirbelsäule. Das Ergebnis kommt als Wert im Vergleich zu einer Referenz; was er für Sie bedeutet, hängt von Ihrer Vorgeschichte ab, und ob und wann eine Messung sinnvoll ist, ist eine individuelle Entscheidung.
Medikamentendurchsicht: Eine bewusste Durchsicht von allem, was Sie nehmen, mit der Frage bei jedem einzelnen Mittel, ob es noch gebraucht wird und ob die Dosis noch stimmt.
Osteopenie und Osteoporose: Begriffe für Grade verminderter Knochendichte, wobei Osteoporose einen Knochen meint, der schwach genug ist, um das Bruchrisiko deutlich zu erhöhen.
Östrogen: Das Hormon, dessen Rückgang nach den Wechseljahren die meisten Veränderungen in diesem Buch antreibt, mit Wirkungen auf Knochen, Blutgefäße und das Gewebe von Scheide und Harnwegen.
Örtliche (vaginale) Behandlung: Verschreibungspflichtige Behandlung, die direkt in der Scheide angewendet wird und sich im Körper anders verhält als eine Behandlung für den ganzen Körper.
Pessar: Ein angepasstes Hilfsmittel, das in die Scheide eingesetzt wird, um eine Senkung zu stützen, und das vielen Frauen eine Operation erspart.
Postmenopause: Alles nach der Zwölfmonatsmarke seit Ihrer letzten Regelblutung. Für die meisten Frauen Jahrzehnte.
Sarkopenie: Altersbedingter Verlust an Muskelmasse und Kraft. Reagiert in jedem Alter auf Krafttraining und ausreichend Eiweiß.
Schlafapnoe: Wiederholte Atemaussetzer im Schlaf. Bei Frauen unterdiagnostiziert, nach den Wechseljahren häufiger, und sie kann sich als Schlaflosigkeit oder Erschöpfung zeigen statt als Schnarchen.
Senkung (Prolaps): Wenn ein Beckenorgan tiefer rutscht, als es sollte, oft als Schweregefühl oder Vorwölbung spürbar.
Überdiagnose: Durch Früherkennung etwas zu finden, das der Definition einer Krankheit entspricht, Ihnen aber zu Lebzeiten nie Beschwerden oder Schaden gemacht hätte, mit einer Behandlung als Folge, die Sie nicht gebraucht hätten.